?

Log in

Из неожиданных находок за последнее время самой органичной кажется сочетание магазинного гаспачо и мелко нарезанных маринованных огурчиков.
Все время гаспачо кажется пустоватым мне... Всегда добавляю табаско, перец, оливковое масло.. И давно уже искала что-то еще в компанию. Вот маринованные огурцы оказались идеальным включением. :)
Иногда и рассол добавляю туда же, кстати.
_________________________________
Уже писала, что на Дюкане посидела, скинула запланированные три кило, стояла задача удерживать полученный результат ближайшие месяца три, а в августе продолжить. А вес вдруг дальше начал ползти. Вниз. Честно говоря, испугалась. Не нравятся мне резкие потери веса.
Короче, этап стабилизации по Дюкану свернула, вернулась почти к обычному режиму питания. Просто контролирую поддержание нового веса.
Но.
После Дюкана вернулось внимательное отношение к еде, к себе, к чувству голода и насыщения.
Что радует неимоверно.
________________________________
Еще после диеты с водой нормализовала отношения.
А с водой у меня сложно. Я иногда жажду путаю с голодом.
Кстати, о воде.. . Начала ее по утрам подогревать после "аюрведических" рассказов Юли Рублевой, а также вспомнив, что когда бывала возможность, предпочитала пить теплую, чуть горячую воду. Это оказалось решением. По утрам очень неприятно пить холодную воду. А теплую прямо хочется.
Анварка, кстати, тоже стал пить теплую.
________________________________
Перемены в питании после "посидеть на Дюкане три недели": почти совсем не хочу свинины, исключение хамон и фуэт, вернулась к рыбе, но, как ни странно, хочется меньше морепродуктов. Крупы, макароны хочется очень редко. буквально раз в неделю. Обычно гарниром идут овощи и зелень.
В хлебе себя не ограничиваю. На хлеб черный тянет сильно.
Со сладким интересно. Во время самой диеты - очень тяжело неожиданно оказалось без сладкого. Я, кстати, целиком от него не отказалась во время диеты. Если очень хотелось, то позволяла себе мед и шоколад. Сейчас оставила сахарозаменитель вместо сахара, остальное сладкое ем по желанию.
От вина и кавы, кстати, не отказывалась на диете, но внимательное аналитическое отношение к желанию алкоголя тоже вернулось.
_______________________________
Вдруг стала покупать забавное рисовое, миндальное, кокосовое молоко... Честно говоря, оно все примерно на один вкус кажется. При этом очень хорошо из них коктейли с бананом и отрубями у меня сейчас идут... Особенно сразу после массажа(работы) или между, или после танго-ночи...
_______________________________
У меня огромные физические нагрузки. Много танго ( иногда до 5-6 часов за день), массажа, йоги, плавания, немного велика и роликов. Устаю. Но устаю уже на очень высоком пределе своих возможностей. Чувствую себя очень мощно, гибко, собрано. Удивительно приятное ощущение.
Кроме того настал момент, когда раздеваешься перед зеркалом и увиденное радует. Вдохновляет. Щурит глаза, подмигивает и весело шепчет: "Que guapa!" И да, права Эволюция, это один из столпов личностной силы.
________________________________
Как ни странно, последнее время не скучаю по дуриану и манго. Все-таки с фруктами здесь все ок. Разнообразно. Спело. Вкусно.
А скучаю по маминым треугольникам, губадие, мантам и капустному пирогу... И по конине. По татарской еде, короче. :)
_________________________________
А икру мне подвозят. Периодически. Кстати, один из забавных и полюбившихся бутербродов, вынесенных из диеты Дюкана, в котором, кстати, хи, ни бутера, ни брода, Это яйцо с икрой. Одно из идеальных сочетаний для меня!
_________________________________
Про завтраки.
Еще одно идеальное сочетание - из детства. Овсяная каша с маслом и сгущенкой и бутерброд с маслом и сыром... Бывают утра, когда так позавтракать - отдельно взятая единица счастья дня!
А в садике меня такой завтрак совсем не привлекал, кстати! После беременности стал привлекать. Как и идея завтрака, в целом, кстати.
И да, это исключительно завтрак, находит на меня раз в неделю-две.
Обычный завтрак - это омлет или молочка (йогурт, творог).
С другой стороны, я завтракать могу и супом, часто такое бывает.
Чем завтракаете, кстати, народ?
__________________________________
Мышцы.
Офигеваю, но у меня нарисовались мышцы, про которые у себя и не подозревала. На животе что-то проклевывается. Руки радуют. В танго спина стала тянуться, и это в кайф!! Чувствую себя кошкой... Гибкой, сильной, уверенной.
Наслаждаюсь.
________________________________________
А еще надо написать пост про неожиданные сочетания в еде... И спросить, у кого и что есть в загашнике! Всегда интересно!

Новости. И спать!

Он сдох, кажется. Так что я пока без телефона, без вотсапа, без быстрого месенджера. и вообще немного влюбленная и совсем не оперативная!
Так что не теряйте меня!
Теперь я знаю, почему так хорошо было с работой в мае. Это чтобы я в июне могла себе новый телефон купить!
Пошла глубоко думать про гибкость спины после сегодняшнего урока по танго... Кто б знал, какое это счастье!

Счастье. Пунктиром.


- Мама, улыбнись мне, пожалуйста...
Я заглядываю в твое встревоженное, напряженное лицо. Ох, соленый ветерок каждого моего дня... И ты, значит, ты тоже держишься за мою улыбку, как за лучик маяка в темноте ночи... Я смотрю на тебя, бесконечная радость каждого моего вздоха. И именно сейчас мне так сложно улыбнуться легко, озорно, радостно и открыто. Именно сейчас щемящая терпкая горячая волна нежности схватила мое сердце в свои тиски, скрутило горло и плещется в слегка покрасневших глазах...
Вдох-выдох.
-Мама, ну, почему ты такая серьезная, ну, улыбнись мне, пожалуйста...
Вдох-выдох. Пауза. Сейчас, еще чуть-чуть. Вдох-выдох. Я пробегусь легонько по поверхности памяти. Вот танцую танго в Глориете, вот мчусь на роликах рядом с тобой, вот свидание и зарождающееся любопытство, вот волны на пирсе, вот я смотрю на тебя под водой и вижу, как круто ты начинаешь плавать...
Вдох-выдох.
Улыбка.
И шепот.
- Вот теперь все хорошо...
Ты ныряешь в мои объятья, плечи расслабляются, Я снова как в пропасть лечу в бесконечную нежность быть, быть мамой, быть твоей мамой , а ты поднимаешь голову и весело заглядываешь мне в глаза:
- Поиграем в слова??
______________________
Мчаться на велике по ночной пятничной Барселоне... После трех массажей, йоги, бассейна, маленькой кучи домашних дел, ЧГК, настолок с новым знакомым. Два ночи. Белая в горох юбка плещется на бедрах, легкий рюкзак стучит по спине и бокам, тычется ежедневником, в котором все еще остаются не вычеркнутые дела, царапается замком для велосипеда, хлопает разряженным мобильником, колется каблуками, которые в этот вечер никак не могли пригодиться, но все-таки были закинуты в рюкзак. На всякий случай.
Мчаться по любимому ночному летнему городу. Крутить педали и смеяться от адской усталости и восторга прожить этот день так емко, полно, мощно.
Улыбаться встречным прохожим и с удовольствием ловить ответные улыбки...
А может? Может, заехать еще на пляж? Посидеть на пирсе, послушать волны... Сделать этот день еще длиннее, уместить в него еще чуть-чуть счастья...
И... нет. Вдруг почувствовать, что мешок переполнен, до края, больше не лезет.
________________________
- Пойдем танцевать.
- Подожди. У меня есть серьезный вопрос. Ты понимаешь, что танцуешь лучше всех здесь??
- Не знаю. Это не важно. Я знаю, что танцую лучше, чем месяц назад. Это важно. Пойдем танцевать.
_________________________
Возвращаться после милонги можно по-разному...
На ночном автобусе. Иногда тебя подбросят на машине. Иногда ты даже выходя из машины прикинешь, что можно было бы и похулиганить. А недавно меня подвезли на мотоцикле. Это, конечно, отдельное счастье ... А можно просто дойти по ночному городу пешком, все еще гудящими, но одновременно легкими без каблуков ступнями перебирая тротуары, тихие улочки и перекрестки Побленоу.
Но всегда потом тихонько войти в квартиру, включить ночник, скинуть все еще чуть влажное от пота платье, потянуться, с удовольствием взглянуть на себя в зеркало, и прежде чем закинуть платье в стирку, прежде чем забежать в душ, на несколько мгновений прижать его к лицу, сделать пару вдохов, перебирая все нити ароматов этого вечера: духов, танд, объятий, запахов, улыбок, шагов, ладоней, прикосновений...
____________________________
Другое счастье.
Сесть и наконец-то разрешить себе просто писать, что накопилось, что льется из тебя неудержимыми словами, чувствами, мыслями, картинками...
Или.
Достать ручки, лист бумаги, сесть и начать выводить новые чудаковатые линии, почти высунув язык, почти забыв обо всем остальном...

Про мальчика

Мальчик рисует комиксы.
Главные герои - Пельменимэн и Антипельменимэн в качестве главного злодея.
Рисует интересно. Мне кажется, что рисует очень плохо, очень схематично, но при этом ставит такие интересные акценты. Например, кошка очень "палка-палка-огуречик", простым карандашом, но при этом  уши и только уши у нее рыжие.  И мне нравится, как получается.
Подписи к комиксам на английском. Тут я фигею. Откуда и что берется!

Но вот такой факт. Не на русском. Не на испанском-каталанском, а на английском. Ну, ладно.
_______________________________

Про чтение давно собиралась написать. Первой. самостоятельно прочитанной книгой неожиданно стала "Зоки и Бада". И я ее теперь тоже люблю. Дальше было опробовано многое. Было много размышлений в моей голове, что предложить.
Ах, да. Важно, что в школе мы договорились, что Анвар принесет с собой книгу и иногда учительница будет предлагать ему почитать, видимо, когда были сложные для него темы. Так мы и сделали. Так и была проглочена первая книга.
И он читает только в школе. Книги конкуренции с компьютером не выдерживают.
Так вот, я крепко призадумалась, что именно ему предложить. И решила идти от простого. Ребенок любит кошек, значит будем искать книги про кошек. Сказано-сделано и к новому году книг 6-7 про кошек к нам доехало. Это было очень правльное решение!
"Крылатые кошки" две книги - на 5 баллов
"Котофеи" - на все 10 баллов
"Мартин не плачет" - не про кошек, но тоже отлично пошло
Не пошла серия про кота-убийцу.
И не пошел Пеннак "Собака-пес" , наверно, рановато.
А потом я рискнула и заказала первые две книги серии про Котов-воителей. И оно пошло очень хорошо. Так что дочитывает 5-ю книгу. Есть еще 6-я в запасе, но он уже мне велел заказывать следующие! :)
Я это иногда ему читаю вслух на ночь, но сама,е стественно не читала все и не прочитаю уже.
_________________________________

Занимается баскетболом и плаванием. Все немного с моими пинками. Доводы, что спорт нужен, действуют, но их надо постоянно долбить.
Предпочитает плавание.
Я. конечно, еще про боевые думаю, но это, в случае, если баскет не пойдет дальше
_________________________________

По математике - звезда... Высший балл в школе. Тут уровень пониже будет, чем в России. Думаю, как бы его стимульнуть, чтобы развивался в этом направлении, надо разобраться с русскими сайтами. Кажется, что сейчас есть много интересного.
________________________________

С каталанским пока не очень. Все жду, когда выстрелит, но пока тишина. Устала, хочется, чтобы начал нормально общаться, объяснять, обзавелся друзьями... Эх.
________________________________

Вчера возвращались после бассейна, что-то начал жаловаться. я его назвала "нытиком" - нет, говорит, я  не ною.
Тогда, говорю, ты "хнытик" - нет, говорит, я не хилый... Так родилась игра. Перебрала весь алфавит почти до дома хватило. :)
Ты, говорю, "лнытик" = нет, говорит, я родился не на Луне.
Ты, говорю, "цнытик" - да, говорит, я люблю целовать мою маму
Ты, говорю, "снытик" - нет, говорит, я не сплю
Ты, говорю, "мнытик" - да, говорит, я умный. :)
Весело получилось.
_________________________________

Какой же он классный. Такие уже перемены. Но все еще надо посидеть на коленках у мамы.
Ми!

Про мальчика

Сходили в Декатлон за плавками.
Заодно мячом баскетбольным обзавелись.
Сначала вынесли мозг работников кассы магазина, стуча им по полу.
Вышли из магазина, отошли на 5 метров и дальше идти не можем.
Стучит. Уже полчаса.
Я на роликах, кстати, рядом велик.
И капает дождь..
—————
–Мама , а может, баскетбол это, и правда, моё?!
—————
—Чувствую, потом запахло!
—————
—Мама, убирай телефон, сейчас пасовать друг другу будем..

May. 18th, 2017

В некоторые дни собираешься куда-то (в магазин, например или за ребенком в школу) и несколько раз за полчаса обнаруживаешь  в рюкзачке помимо кошелька и зарядника для телефона мешок с туфлями... Вытаскиваешь их, откладываешь, пригрозив пальцем, а через несколько минут они снова там оказываются..  Или одни, или другие. :)

Очень важно перед выходом НЕ НА милонгу, проверить, не запрыгнуло ли в рюкзак нечто прекрасное на шпильках...
Зато перед выходом НА милонгу можно ничего не проверять. Разве что не уверен, что обе две пары несомненно тебе нужны на предстоящих танцах. :)
_________________________________

Я еще раз потанцевала Линди. Хочу!

May. 18th, 2017

Три года назад...
"Хочется остановить время и жить в этих  майских днях еще месяца два... Да, чтобы такое затянувшееся 32е мая. :)
А потом еще и лето. Обычное. Бесконечное и мимолетное.
Муррр.
У нас в окно заглядывают лапы каштанов. Огромные листья, и сегодня зеленые такой особой майской юной свежестью...
И тогда я особенно люблю свой дом.
Мур."

Год назад...
"Где-то тот май...
Где-то тот дом с уютной оранжевой кухней...
Где-то те каштаны...
И где-то та жизнь? Моя? Не моя?
Два года - маленькая пропасть..."

Сегодня...
Хочется продолжить...
Сегодня понимаю, что все тут.
Тут мой дом.
Тут мой новый уютный дом с самыми неожиданными людьми в гостях.
С окном на тихую улицу, на мелию, пахнущую в этом мае хлеще сирени.
С великом и роликами у стены...
С туфлями на каблуках, раскиданными по гостиной...
Тут мой дом, в этом городе.
Где май, похоже, и правда, начинается в феврале, а заканчивается 32 мая...
Где по средам мои каблучки строчат свои нежные истории в Глориете, укрытой сумерками.
Где рождается моё новое чгк, новая команда, совсем другое, и моими руками тоже.
Где каталонский переплетается с испанским... И ты принимаешь это от души, и с любовью в какой-то момент.
Где каждый день - как под завязку набитый мешок с сюрпризами: капризы и доверчивая рука сына в твоей, массажи, велосипед, йога, бассейн, уроки испанского, встречи с друзьями, ролики, другая работа, чгк, автобусы, трамваи, танго, привычный ужин со свечами перед милонгой, тренировки... И все это залито майским солнцем, синим небом, запахом, а то и шумом моря...

Тут. Все тут.

Но все еще..  всегда, -
... Хочется остановить время и жить в этих  майских днях еще месяца два... Да, чтобы такое затянувшееся 32е мая. А потом еще и лето. Обычное. Бесконечное и мимолетное.

А у нас!!!
Меня, прямо скажу, захлестывает от восторга, так что простите мне излишнюю эмоциональность, если что.

ЧГК в Барне набирает обороты.
Две недели назад прошли пробные два синхрона. Это первые серьезные игры в Барселоне, да и в Испании, да и на всем Пиренейском полуострове, если не ошибаюсь! Результаты для столь юной, но, по всей видимости, многообещающе зубастой команды очень даже ничего!
Так что мой рейтинг снова начал расти. Хе.

А в эту пятницу отыграем следующий синхрон. Видимо, я буду оргом и ведущим в этот раз. А еще мы выбираем, какой синхрон играть. Я, кстати, вспомнив, что 4 года назад играла этот синхрон в Израиле слабеньким в нескольких смыслых легионерчиком, проголосовала за Кубок Иерусалима!

У нас уже набирается две команды. Йу-ху! Есть надежда на третью.
___________________________________________

Это все к чему? Это все к тому, что когда сильно-сильно хочется...
А значит, и танго на сцене вполне себе возможно в моей жизни!
И БГ, без сомнений.
И побарабанить на каком-нибудь барселонском параде. По-моему, об этой моей мечте никто еще не знает. :)
И поводить трамвай.
И виндсерфинг...
И..

Правда же, классно? 

Пунктиром...

Волею судьбы мне принесло видео почти годичной давности, где меня пару десятков секунд записано, танцующей танго.
Так вот.
Во-первых, хочется сказать, что это ужасно и нет, я его не покажу. :)
В-вторых, я вижу, что хоть вес, в-целом, и не изменился, но перешл в другое качество. Мыщцы, появилась подтянутость.
В-третьих, внимание на осанку не прошло даром. Там все ужасно с осанкой. Сейчас даже по фото вижу, что выпрямляюсь.
В-четвертых, огромное везение, что я не видела этой записи год назад. Наверно, я бы тут же бросила это дело. Честно.
В-пятых, огромное везение, что я увидела его сейчас, когда у меня некоторая растерянность от того, что мне делать с танго и в танго, некоторое ощущение застоя... И, конечно, когда понимаешь, какой шаг сделан за один год.... Даже не шаг - грандиозный мощный прыжок... появляется желание развиваться дальше, энергия делать следующие маленькие шаги, и воодушевление искать, пробовать, не сдаваться! :)
Забавно как!
Но видео все равно не покажу!!! :)
_____________________________________________________________

Три дня выходных... Ну, у кого выходных, а  у кого и не очень.
Суббота: массаж - магазин - настолки - танго в парке - массаж... Спать.. На вторую милонгу не пошла.
Воскресенье: ребенок - уборка - синхрон чгк - два часа отдыха - милонга. Спать...
Понедельник - почти выходной!   :) Настолки, танго в парке, прогулка на велике-роликах, планирование недели...
В ритме.
_____________________________________________________________

Очень странно знакомиться и вести светские разговоры о литературе и культуре в хаммаме спортивного комплекса. В женской его части. Ибо в женской пар горячее! :)  С другой стороны, если собеседник интересный, то уже как-то пофиг, что ты в купальнике, раскрасневшаяся и покрыта испариной. :)

Но потом все равно очень странно. И смешно.
_____________________________________________________________

Знаете, фейсбук говорит, что в этот день:
...год назад, я была чертовски влюблена, имела в этих отношениях кризис и считала, на минуточку, что у меня все прекрасно в танго!
...два года назад я была в Барселоне, вспоминала свою одинокую и прекрасную поездку в Рим, а также была под впечатлением от первых уроков танго и от опыта 5 ритмов.
... три года назад выяснилось, что мы соскочили с первого места на второе в результатах Бегущего города Москва...И я помню, что это было время ЧГК и БГ... И команды...И никакого танго!

Мне нравится так оглядываться - сразу видишь, сколько в жизни цветов, возможностей, неожиданных поворотов и поводов улыбаться и быть счастливым...
____________________________________________________________

Вот так напишешь про приютите меня на три ночи... А тут столько предложений вкусных, что хочется, чтобы папа ребенка остался с ним еще на пару недель!  :)  Спасибо, друзья, всем, кто откликнулся!
___________________________________________________________

Не хочу про питание отдельный пост делать. Но зафиксировать хочется.
Я тут Интуитивному питанию изменила. Чуть-чуть. на 3,5 кг. :)
На самом деле отчасти от того, что подрастеряла слегка настройки интуитивного питания. Может, надо было просто привлечь к этой сфере внимание.
В-общем нежестко перешла на некоторое время на Дюкана. Эта диета мне, в-целом, очень подходит. Я не чувствую психологического насилия над собой. А нежестко - это, если я чувствую, что чего-то мне нестерпимо хочется и замены в диете не вижу, то спокойно нарушаю диету.  По ложке меда и кусочку шоколада или фрукта какого-то... Да и кожицу не всегда снимаю и жир не весь отделяю...
Но, блин, как же она четко работает!  Меня это приводит в восторг. Теперь надо удержаться в этом весе. И через месяца два-три можно еще парой кг заняться.
____________________________________________________________

Вчера было открытие еще одной парковой милонги. В Глориете. А это значит что?
А это просто май. А это просто лето. А это дурашливые танцоры и неровный деревянный пол... Это запах пыли, угасающие солнечные лучи, иногда ветер, запах моря, сумерки, серпик луны...
Это просто счастье.

Начну с танго.

На самом деле в танго у меня кризис... Не хочу танцевать. Не хочу слушать. Не хочу смотреть.
Кажется, что я совсем не умею танцевать. И деградирую.

Может, к четвергу пройдет...  :)
___________________________

Скучаю по танцам с Дэвидом, англичанином, который, кажется, как и я, любит ганчо и вообще повеселиться.. Увидимся ли еще когда-нибудь? Станцуем ли?  Эх.
___________________________

Не знаю, что делать. Я хочу практиковать, хочу учиться... Но кажется, что нахожусь где-то между. Техника пока очень слабая, а амбиции огромные...  И на милонгах становится скучно, а крутые партнеры пока не спешат меня приглашать. : ) Это логично, понятно, но от этого тактика дальнейшего движения не становится яснее...
___________________________

Когда у подруги есть подруга, которая не танцует, то вдруг сразу с пары милонг появляются фотки. :)

Вот в четверг была милонга.... Хвастаюсь платьем, так сказать. :)



А в субботу в парке..

А что в парке? :)Collapse )

Profile

В Казани
tchulpan
Чулпан
Website

Latest Month

June 2017
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars